Il lavoro di psicoterapia individuale permette alla persona di ascoltarsi ed esplorarsi, offrendogli un luogo sicuro dove dar voce a pensieri, dubbi, emozioni e sofferenze difficili da condividere altrove. Come professionista specializzata, offro percorsi online e in presenza nel mio studio di Milano.
Il mio approccio terapeutico è psicodinamico, e guarda alla profondità dell’esperienza umana attraverso l’ascolto di ciò che, spesso, non viene comunicato in modo diretto: sogni, lapsus, ripetizioni, desideri nascosti, emozioni sottintese.
Durante i percorsi di psicoterapia individuale, accompagno la persona nell’introspezione di sé, aiutandolo a esplorare le sue radici e il suo vissuto con occhio analitico per dare un nuovo significato alla sua storia. Lavoriamo per associazione libera: ogni parola, ricordo o emozione può diventare una traccia da seguire per comprendere se e in che modo il passato continua a influenzare il presente. Nessun sintomo viene separato dal contesto in cui nasce: al contrario, è considerato come parte di un sistema complesso e significativo.
Come terapeuta specializzata, offro percorsi di psicoterapia individuale sia in presenza, nel mio studio di Milano, sia online, così da rispondere alle esigenze di chiunque desideri intraprendere un percorso di cura di sé.
Ciascuna modalità ha le sue specificità e viene valutata insieme alla persona: alcuni hanno bisogno della vicinanza fisica, mentre altri preferiscono l’incontro da remoto per motivi di tempo, distanza o particolari condizioni di vita. In entrambi i casi, l’obiettivo resta lo stesso: creare uno spazio protetto e di qualità, continuativo e autentico, dove raccontarsi ed evolvere.
Le sedute di psicoterapia individuale in presenza si svolgono nel mio studio di Milano che, per la persona, diviene un luogo dedicato alla cura di sé, una cornice stabile che sostiene il lavoro terapeutico.
L’incontro fisico agevola il dialogo diretto e la lettura di segnali non verbali come gestualità e postura. Insieme, si impara a stare nel corpo e a riconoscere le diverse manifestazioni della propria storia e delle proprie emozioni. Ogni seduta si costruisce a partire da ciò che la persona porta: un episodio recente, un sogno, una riflessione, un disagio persistente. Il lavoro si sviluppa nel tempo, a un ritmo che rispetta le esigenze di ciascuno.
Approccio personalizzato
Flessibilità (Online o presenza)
Ambiente protetto
Attenzione alla persona
È domenica pomeriggio e quella stanchezza che provavi il venerdì sera non se n’è andata neanche dopo un intero weekend di riposo. Comincia così un rassegnato countdown verso il lunedì… Se anche solo l’idea di varcare la soglia del tuo luogo di lavoro ti crea angoscia, se senti che le
Ti è mai capitato di svegliarti al mattino e sentirti già esausto/a? Di avere l’impressione che la tua batteria sia perennemente all’1%? Di percepire un senso di vuoto che non accenna a svanire neanche dopo ore di riposo ininterrotto? Se hai risposto sì, dedica cinque minuti alla lettura di questo
“La variazione è la norma”, non l’uniformità! L.F.Barrett Nel 2017, la psicologa e neuroscienziata di fama internazionale Lisa Feldman Barrett pubblica How Emotions are Made, e presenta la sua Teoria delle emozioni costruite, il testo che viene tradotto nella nostra lingua nel 2023 da Giunti Psicologia, col titolo originale
La modalità online rappresenta una soluzione efficace per chi, per motivi di tempo o distanza, o per necessità personali, non abbia la possibilità di recarsi fisicamente in studio. Negli anni, la psicoterapia individuale da remoto si è affermata come valida alternativa: anche online, infatti, è possibile creare uno spazio protetto dove esplorare emozioni, pensieri e relazioni.
Gli incontri avvengono in videochiamata, in un ambiente virtuale che riproduce la stessa qualità relazionale e di ascolto della terapia in presenza. Naturalmente, è importante che la persona possa garantirsi un luogo riservato da cui connettersi, dove sentirsi al sicuro e libero di parlare senza interruzioni.
È bene sottolineare che i percorsi online non sono ridotti o meno efficaci: ove le sessioni siano svolte con cura e dedizione, le persone sperimentano a 360 gradi i benefici dell’ascolto e della comprensione.
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